幸福终点站

爱情不是心理治疗

没有人能永远解除你的寂寞和空虚

也没有人能永远帮你抚平伤痕和消除痛苦

最重要的是你自己

爱人不是你的保姆，也不是你的秘书

外人的帮助永远只是暂时和有限的

拥有一个强大的内心

才是使自己真正强大起来的能量所在

太多时候

我们都在寻找一个和自己相像的人

在以爱对方的名义下

完成自恋

抑或

仅仅是为了摆脱自身的寂寞

为了给自己寻求刺激和新鲜

而去寻找一个伴

不管以何种出发点

我们都是为了和对方在一起

但最重要的

是要对自己负责

要学会关爱自己

完善自己

这才是我们最应该努力的方向

只要能拥有一个真正完整的人格

就真的什么都不怕了

因为它能让你对自己对他人都充满信心

这时你学会了自我保护

也懂得怎样守护爱

没有什么能伤得了你

动不动就抵 制这抵制那的实在很情绪化和小儿科。如果真的爱国，就应该明白国家要继续进步和强大起来，靠的是我们。难道我们不应该多一些理智，多一些冷静，多一些独立思考和脚踏实地，而不是盲目从众和莫名冲动。浮躁和轻率不能带来任何好处。

过分敏感、多疑和暴躁就是自身不够强大和缺乏自信的表现。人是如此，国亦如此。

整日提心吊胆的堤防和猜忌着有人说自己的坏话，并且一听到点风吹草动就肝火上升大动干戈闹得鸡飞狗跳，这样的生活状态岂不是很可笑。正常的人都不会这样。因为只要是有人的地方就有是非，这是人人皆知的道理。

只要有足够的自信和坚定的信念，人就能勇敢的朝着自己设定的目标前进。听到不同的声音也不会让他胆怯或暴怒。

所以太脆弱是不行的。

国家的发展也是这样。没有一个国家在发展和强大的过程中，不同时受到来自不同地区的反对和异议。也没有一个国家是靠抵制他国产品和举行几次游行或示威强大起来的。

群众是很容易被煽动起来的。因为人在社会中的从众心理实在太强烈。在热血沸腾的时候大脑的思考能力似乎降为零。到最后被谁利用了也不知道。中国不是没有吃过这样的苦头。

我们太习惯了“统一思想，统一战略，统一信仰，统一领导”。似乎忽略了世界上还存在着与我们政体不一样的国家。那里言论自由，想要封住所有人的嘴显然是勉为其难。

突然想到钱钟书在《围城》中说的：“从前的愚民政策是不让人受教育；现代的愚民政策是只让人受一种教育。不让人受教育，所以上人的当；只让人受一种教育，所以上印刷品的当”。

You Belong To Me

Jason Wade

Fly the ocean in a silver plane
See the jungle when it's wet with rain
Just remember till you're home again
You belong to me
(MUSIC)
Oh I'll be so alone without you
Maybe you'll be lonesome too
Fly the ocean in a silver plane
See the jungle when it's wet with rain
Just remember till you're home again
You belong to me

世界上只有两种可以称之为浪漫的情感，
   一种叫相濡以沫，
   另一种叫相忘于江湖，
   我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，
   和次爱的人相忘于江湖。
 
   也许不是不曾心动，
   不是没有可能，只是有缘无份，
   情深缘浅，我们爱在不对的时间……
 
  回首往事的时候,
  想起那些如流星般划过生命的爱情，
  我们常常会把彼此的错过归咎为缘份，
  其实说到底，缘份是那么虚幻抽象的一个概念……
 
  真正影响我们的，
  往往就是那一时三刻相遇与相爱的时机，
  男女之间的交往，
  充满了犹疑忐忑的不确定与欲言又止的矜持，
  一个小小的变数，
  就可以完全改变选择的方向。
 
 
  如果彼此出现早一点，
  也许就不会和另一个人十指紧扣，
  又或者相遇的再晚一点，
  晚到两个人在各自的爱情经历中
  慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协。
  也许走到一起的时候,
  就不会那么轻易的放弃, 任性地转身, 放走了爱情……
 

 在你最美丽的时候，你遇见了谁？
  在你深爱一个人的时候，谁又陪在你身边？
  爱情到底给了你多少时间？
  去相遇与分离？ 去选择与后悔？
  不是不心动，不是不后悔，但已经没有时间再去相拥，
  如果爱一个人而无法在一起,，
  爱却无法在适当的时候相遇 。
  爱了却爱在不对的时候，
  除了珍藏那一滴心底的泪，无言的走远，
  又能有什么选择？
 
  在时间的荒野, 没有早一步也没有晚一步，
  于千万人之中, 去邂逅自己的爱人, 那是太难得的缘份。
  更多的时候, 我们只是在彼此不断地错过,
  错过杨花飘风的春,
  又错过了枫叶瑟索的秋,
  直到漫天白雪, 年华不再,
  在一次次的心酸感叹之后,才能终于了解……
 
  即使真挚,
  即使亲密,
  即使两个人都已是心有戚戚,
  我们的爱, 依然需要时间来成全和考验。
 
  这世界有着太多的这样那样的限制与隐秘的禁忌，
  又有太多难以预测的变故和身不由已的离合，
  一个转身，也许就已经一辈子错过，
  要到很多年以后，才会参透所有的争取与努力，
  也许还抵不过命运开的一个玩笑，
  上帝只在云端眨了一眨眼,
  所有的结局, 就都已经完全改变。

在对的时间，遇见对的人，是一种幸福。
  在对的时间，遇见错的人，是一种悲伤。
  在错的时间，遇见对的人，是一声叹息。
  在错的时间，遇见错的人，是一种无奈。  

1985年3月29日，英国指挥家Clive Wearing在BBC Radio 3录制完节目回家后毫无征兆地病倒。在与感冒症状相似的头痛和高烧对峙三天僵持不下后，Wearing竟突然叫不出自己儿女的名字。自此，他的记忆变成了一个漏斗，当下的一切只剩下短短7秒钟的存在。没有未来可以累积，世界的变化再也与他无关。
      匪夷所思的是，Clive Wearing患上的anterograde amnesia （顺行性遗忘症）是因herpes simplex virus（单纯疱疹病毒）侵蚀大脑hippocampus（海马体）而导致的。通常情况下，这种病毒只引发cold sores（感冒疮），仅有屈指可数的罕见案例显示其对脊髓或大脑有所损伤。
    顺行性遗忘症。这意味着Clive再也无法储存新的记忆。发生过的任何事情在7秒钟后便像流水般逝去，毫无痕迹。他不知道日期，不知道自己的年纪。他再也不能阅读或看电影，因为刚才发生过的情节会立刻遗失。会在大街上迷路，不知道自己从哪里来又要到哪里去。无法结交朋友，无法连续谈论一个话题，也还是叫不出儿女们的名字。虽然仍旧能弹奏钢琴（熟练技能是由小脑在控制），却对手指下的音符毫无意识。每一天的每一段7秒钟后，都是他苏醒的第一次。他感到惶惑不安，于是开始写日记，但每过一会儿却不得不把之前的记录推翻掉，因为没有记忆的佐证，他无法相信之前的字句。他只能相信“现在”。 
    奇妙的是，Clive唯一记得的人是自己的妻子，Deborah。他认识她，知道她，爱她，虽然可能并记不得彼此的相遇和共有过的曾经。这究竟是因为爱情的强大力量，还是未被病毒损伤的幸运？虽然Deborah一直守在病床旁，Clive却总像是许久未见般对她保持着激情。即便Deborah只是因为倒咖啡离开几分钟而后又再度走进房间，他都会像孩子般大笑着冲上去拥抱她，亲吻她，嚷嚷着好久没看到她。每过7秒钟，都是他们夫妻重逢的第一次。
    这样的“新奇”对一个正常人而言却逐渐变成负累和折磨。
    除了海马体外，病毒对Clive大脑的temporal lobe（颞叶）和frontal lobe（前叶）亦有伤害，导致他对情绪失控。Clive坦率如孩子般的不加掩饰和起伏多变甚至暴躁的情绪也使得爱他的人备受伤害。于是，Deborah决定离开伦敦，离开他，去纽约重新开始。可是在历经多年旅居的生活后，Deborah最终意识到，不管走的多远，Clive依然让她挂念不下。终于，当时间也夺走了她的青春和精力，她回到伦敦，安心地住下，每个月去疗养院探望Clive，接受他从未减退过热度的拥抱和那句永远不变的抱怨，“这是我在苏醒后第一次见到你”。
    这对夫妻，就这样度过了20年。
    Clive是一个被围困在意识里的囚犯，独自居住在无人的荒岛。
    记录片里，当记者询问他只有7秒记忆的感觉，他回答，像死亡。
    所幸，7秒钟以后，他不再记得这一刻的感受。他只是活在一个又一个7秒的片断里，寂寞地，安静地，直到最后。

你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久，你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容、思想、境界、灵魂、精神和智慧，这些才重要。

不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。要相信温暖、美好、信任、尊严、坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废、空虚、迷茫、糟践自己、伤害别人。不要把自己处理得一团糟。

节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。是知道外面的黑、脏、丑陋之后，还要说出这样的话。好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。

相信爱情，相信好男人在茫茫人海中终会寻觅到你。

找不到答案的事情就不要再想，不要自己给自己忧伤的陷阱。

爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表、名牌、时装，更加美丽的是你自己。 再精致的妆容也比不上健康纯真的微笑。

别瞧不起劳动人民，不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味也不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。

有小心机的女生是可爱的，但别把这种心计用在勾心斗角上，那样会很累。

喜欢不喜欢不是嘴说就能证明什么，因为它存在于我们的内心。纵使嘴里说“不喜欢”并不能阻挡爱本身。所以有些事情不要去强求说出口才行的话语。

行为主义观点：

恶性循环理论：抑郁症者因压力导致破坏性行为，导致减少正强化（消退理论），导致增加自我意识和自我批判（认知过程），导致无望，进一步发展为自我贬低，如此反复，不断恶性循环。

消退：一旦行为再也得不到奖励，那人们就会停止这一行为。他们会变的不积极和退缩——简单的说就是抑郁。

令人厌恶的社会行为：抑郁个体比不抑郁的个体更容易从他们所接触的人那里引发出消极的反应。抑郁是寻求帮助的宣告，但它很少会有效。另一个人际理论是说，抑郁的人实际上想获得拒绝，因为对他们来说，这比正反馈更熟悉，也更具有可预测性。作为反应，他们会遭到拒绝，这又加深了他们的抑郁。

认知观点：

无助和无望感

抑郁就像习得性无助一样是对无法逃避的或者似乎是无法逃避的应激源的一种反应，它使人觉得他或她缺乏控制强化的能力从而破坏了适应性反应。